[ad_1]
Vacanțele sunt cu adevărat distractive, dar pot fi și costisitoare. Prin urmare, mulți oameni aleg să nu plece în vacanță și să rămână acasă sau, cel mai rău, să nu ia o pauză de la serviciu. Cu toate acestea, vacanțele ar putea merita cheltuielile aferente. Iată 10 cele mai importante beneficii ale vacanței.
-
Ameliorează stresul
Există multe tipuri de stres. Există psihologic, emoțional, fizic și chiar ocupațional. Cu toate acestea, este o necesitate să luați ceva timp departe de orice stres cu care vă confruntați. De ce vacanta? Pentru că rămânerea în același mediu în care trăiești sau declanșează stresul nu ar fi prea bine, așa că uneori chiar trebuie să scapi de tot.
-
Vacanta minimizeaza riscul bolilor de inima
Studiile arată că bolile de inimă pot fi cauzate și de stres. Prin urmare, prin reducerea stresului reduceți și riscul de boli de inimă. Conform studiului Framingham Heart Study din 2010, vacanța regulată reduce riscul de atac de cord la bărbați cu 32% și la femei cu 50%.
-
Ajută la creșterea productivității
Oamenii care nu fac altceva decât să muncească, în special cei care au o rutină zilnică foarte plictisitoare, tind să fie epuizați, nerăbdători și să devină săraci în luarea deciziilor. Așadar, întoarcerea dintr-o vacanță revigorantă te face mai pregătit și, eventual, așteaptă cu nerăbdare să faci față noi/mai multe provocări.
-
Vacanta ajuta la prevenirea bolilor in general
Există o cercetare numită psihoneuroimunologie și a demonstrat că stresul poate provoca un sistem imunitar slab. Desigur, știm cu toții că sistemul imunitar slab poate face pe cineva predispus la boli virale.
De asemenea, din cauza stresului, oamenii cu atitudine de „tot lucru și nu se joacă”, ca să spunem așa, au un libido mai scăzut, prin urmare își pierd și dorința fizică de sex. Prin urmare, reducerea nivelului de stres crește libidoul unei persoane și, desigur, pasiunea pentru „acțiune”.
-
Te face mai fericit și mai puțin ars
Tuturor, conștient sau subconștient, le place sentimentul de libertate. Așadar, a te simți limitat sau legat de locul de muncă sau de treburile casnice poate duce în cele din urmă la depresie și anxietate pe termen lung. Soluția? Luând o pauză de la toate.
-
Vacanța vă ajută să vă mențineți concentrarea
Vacanța vă oferă timp să vă reîmprospătați și să vă reîncărcați celulele creierului. De aceea, mulți muncitori sau oameni ocupați își iau cele mai bune idei departe de serviciu sau de spațiul de birou.
-
Vă permite să vă legați de cei dragi
De cele mai multe ori, prea multă muncă înseamnă mai puțin timp de calitate cu familia ta. Prin urmare, luarea lor într-o vacanță vă permite să aveți timp unul pentru celălalt departe de toate grijile voastre.
Un sondaj a spus că oamenii tind să doarmă cu o oră mai mult atunci când sunt în vacanță. În plus, nu vă faceți griji că trebuie să vă aflați undeva la o anumită oră.
-
Îți oferă o perspectivă nouă și mai bună
Poți ori să mergi alpinismcamping, petrecere într-un loc străin sau pur și simplu relaxați-vă pe plajă. Indiferent de vacanța ta preferată, concluzia este că ai un timp liniștit și imparțial pentru a reflecta și a te deschide către noi posibilități.
[ad_2]
