Exista alimente care te pot ajuta sa nu imbatranesti sau cel putin sa faci ca acest proces sa vina putin mai tarziu decat ar trebui. Prin consumarea acestor alimente, pielea isi poate pastra elasticitatea si te pot lasa cu un ten luminos si frumos.
- Afinele
Fiind bogate in antioxidanti, afinele ajuta la protejarea pielii, dar mai ales, a creierului. Prin consumarea acestui aliment, vei simti o scadere a glicemiei (daca este cazul) si te pot ajuta la refacerea vaselor de sange.
2. Somonul
Dupa cum probabil stiati, pestele se afla in topul celor 5 alimente care previn imbatranirea, dar si care ar trebui consumate pentru un stil de viata sanatos. Dar mai mult decat atat, somonul este in topul alimentelor din peste. Este bogat in grasimi bune, iar consumarea de somon te poate ajuta la depunerea de grasimi pe vasele de sange.
3. Ananas
Ananasul contine o serie de anticancerigeni, iar consumul de ananas iti va asigura si aportul necesar de vitamina C.
